Forsvarsforum

SLIK PASSER DU PÅ... HUDEN

Bli bedre til å holde maska!

Soldater er utendørs enten sola steiker i panna eller snøføyken svir i kinnene. Da er det viktig å passe på kroppens største organ: huden.

Tips en venn 18.11.2005- Huden trenger mild rengjøring morgen og kveld, som hovedregel, gjerne etterfulgt av en lett fuktighetskrem. Vi har imidlertid tre ulike hudtyper, som krever ulikt stell.
- Tørr hud har lite overflatefett. Bruker du kraftige renseprodukter, vil det naturlige fettet vaskes bort, og huden blir enda tørrere. Milde produkter, eller bare lunkent vann, kan være tilstrekkelig. Du bør bruke en god fuktighetskrem daglig, og gjerne en fetere krem om natten.
- Fet hud tåler vanlig såpevask, men unngå likevel produkter med mye parfyme. Du trenger ikke bruke fuktighetskrem daglig, men den kan være med på å redusere hudens overproduksjon av talg og fettstoffer.
- Blandingshud er både fet og tørr i ulike områder av ansiktet. Du bør bruke en mild rensekrem til rengjøring, og fuktighetskrem på de tørre partiene.
- Menns hud er generelt fetere enn kvinners, og trenger mindre ekstra fett og fuktighet. Det finnes flere hudpleieserier beregnet på menn. Forhør deg på apoteket eller parfymeriet for å finne riktige produkter for deg.
- Kviser kommer og går hos de fleste. Følger du rådene over, minsker sjansen for at de dukker opp. Er du spesielt plaget, bør du oppsøke lege; det finnes god behandling. Du bør barbere deg medhårs om du bruker høvel. Da unngår du sår og irritert hud, samt inngrodde hår som gjerne forårsaker kviser. Barber deg etter dusjen. Da er huden mest medgjørlig.
- Faktorbruk i sterk sol er en selvfølge. Unngå parfyme i sola, det kan misfarge huden. I sterk kulde kan du bruke en fet krem for å beskytte huden. Den bør ikke inneholde mye vann; det fryser i minusgrader.

LINDA STØLEN
ALLE FOTO: ARNE FLAATEN

Kilder: Helsenytt.no og Hudpedagogisk senter, Rikshospitalet